バストトップの美白にヨーグルトが効果ありはうそ!?

バストトップの美白にヨーグルトが効果ありはうそ!?

よくヨーグルトの上澄み液のホエイを使用するパックや、ヨーグルトパックを
すすめる記事を見かけます。確かにヨーグルトには良質のたんぱく質が含まれて
いて美白効果、新陳代謝を促進する効果、美肌効果もあり、大変注目されていま
す。より効果の高い方法を見つけましょう。

 

ヨーグルトは腸内環境を整えるだけでなくその美肌効果でも知られています。主
な美肌成分は乳酸菌とビタミンB群です。特にビタミンB群をしっかり摂取する
ことで新陳代謝を促進する効果があります。

 

また最近注目されている成分はフルーツ酸と乳清があります。フルーツ酸には古く
なった角質をはがしていくピーリング効果があります。乳清は通称ホエイと呼ば
れる成分で保湿効果、新陳代謝を促進、抗炎症作用、ニキビ改善、睡眠誘発作用、
アンチエイジングと実に様々な効果があるので化粧品にも活用されています。
ホエイは水で薄めてパックにしてもいいし、お風呂にいれたりしても効果があり
ます。しかし人によってはかゆくなったり、ピリピリしたりすることもあるので
その場合は無理に使用するのはやめましょう。バストトップは粘膜に近い状態な
ので他の場所よりより肌荒れしやすい場所だからです。

 

カルシウムは精神安定に必要なミネラルです。ストレスがたまるとバストトップの
黒ずみが悪化してしまうので大事な栄養素と言えるでしょう。テレビなどでよく
紹介されているホットヨーグルトであればおなかを冷やさないので食べやすいので
いいと思います。ヨーグルトを摂取することで善玉菌が増えて腸内環境がよくなり、
さらに美肌効果があがります。同時に肌のくすみもなくなっていくでしょう。

 

ヨーグルトパックは自分で作ってもいいですし、自分で作るのが自信がないという
方は市販のパックを利用してもいいでしょう。はちみつ、小麦粉、オリーブオイル
などと合わせるとさらに相乗効果があり、肌荒れ防止になるのでおすすめです。
毎日使用するのではなく、肌の状態をみながら3日おきくらいに使用するのがいい
ようです。市販のパックであれば入浴時に毎日使えるというものもあります。
(例)豆腐の盛田屋・豆乳よーぐるとぱっく・定価2160円